Coleção: Faixas e Elásticos de Resistência para Treino | Indigo Sports

Elásticos para treinar em casa ou no ginásio

Os elásticos são um material simples que serve para trabalhar força, mobilidade, alongamentos e reabilitação sem ocupar espaço. Nesta coleção vais encontrar fitas de TPE, bandas de látex fechadas, um elástico em formato tubular de 3 m e bandas de fita fechada com pegas, além de um rolo de banda elástica de TPE.

As bandas elásticas de fita de TPE medem 1,8 m x 15 cm e existem versões Light (0,35 mm) e Heavy (0,55 mm), úteis para ires aumentando a resistência. As de pegas, de 8 pegas (90 x 4 cm) ou de 12 pegas (127 x 4 cm), utilizam-se em alongamentos, ginástica rítmica, ioga, Pilates e dança.

Como escolher a tua banda elástica

• Resistência: as referências indicam Light, Medium ou Heavy. Começa por uma que te permita fazer o movimento completo com boa técnica.
• Formato: a fita aberta oferece mais variedade de exercícios, enquanto a fechada com pegas facilita a pega.
• Material: escolhe entre TPE e látex consoante o produto. A banda de látex INDIGO indica 40-105 kg na respetiva ficha.
• Medida: 90 cm ou 127 cm nas bandas com pegas, consoante o espaço e o tipo de exercício.
• Conforto: se treinas no chão, um tapete de fitness melhora o conforto nos exercícios.

Se estás a montar o teu espaço de treino, pode ajudar-te o nosso guia para treinar em casa sem gastar de mais. Para acrescentar carga às tuas rotinas, espreita os pesos para tornozelos e pulsos.