Colección: Cuerdas

Pisa el centro de la cuerda con ambos pies y sujeta los extremos con las manos: los mangos o nudos deberían quedar a la altura de las axilas. Marca el sobrante antes de cortar y deja un pequeño margen para rehacer el nudo final. Es mejor cortar poco a poco que pasarse.

Es una cuerda pesada pensada para el entrenamiento sistemático. Se recomienda usarla solo después de haber hecho saltos continuos con una cuerda normal durante unos 30-40 minutos. Conviene consultar con la entrenadora cómo incluirla en la rutina. Está disponible lisa, con lurex y multicolor.

Las ponderadas de 165 g están fabricadas en nailon y mantienen bien la trayectoria al lanzar. La de 180 g tiene un núcleo suave de poliamida. La KRISTI de 180 g está creada por analogía con la SASAKI y es similar en rigidez, tejido y material, por lo que conserva bien su forma en vuelo.

Después de entrenar, guárdala suelta o enrollada sin apretar, sin nudos ni dobleces marcados. Evita arrastrarla por suelos rugosos o con suciedad, porque el roce estropea el tejido y los colores. Si se ensucia, límpiala con un paño ligeramente húmedo y déjala secar del todo antes de guardarla.

Sí, estas cuerdas son adecuadas tanto para principiantes como para gimnastas con experiencia. En casa busca un espacio despejado, con suelo liso y altura suficiente para girar y lanzar sin chocar con muebles o lámparas. Si es tu primera cuerda, empieza con ejercicios básicos de saltos y balanceos antes de pasar a los lanzamientos.